Por que os óculos de sol são essenciais para proteger seus olhos no stand up paddle

O stand up paddle (SUP) já foi considerado um esporte de nicho, mas hoje vem ganhando espaço entre o grande público, já que une atividade física e diversão. Dito isso, como em qualquer atividade, o SUP exige cuidados específicos de segurança. Como o SUP é praticado ao ar livre, a principal dessas medidas de segurança tem a ver com a proteção solar. Como qualquer remador experiente vai dizer a você, é importante evitar a exposição excessiva ao sol para prevenir queimaduras solares e outros problemas de pele. Usar o equipamento certo com proteção UPF e aplicar protetor solar com FPS suficiente pode ajudar muito e garantir que você esteja em plena forma para continuar com seu hobby/esporte. Mas você sabia que os óculos de sol também são um acessório essencial na prática do SUP? Aqui estão alguns motivos principais pelos quais você precisa de um par de óculos de sol confiável para aproveitar o esporte da maneira certa.

Protege contra a fotoceratite

Além de danificar a pele, a exposição ao sol durante o SUP também pode prejudicar os olhos. Os raios intensos da luz solar são os principais culpados pelos danos aos olhos, já que a luz pode embaçar a visão, aumentar o risco de catarata e de câncer ocular e causar lesões na córnea. Além disso, pode levar à fotoceratite, que é algo parecido com uma queimadura solar na córnea e na conjuntiva.

A fotoceratite é extremamente dolorosa e pode alterar temporariamente a visão. Por isso, é importante ter óculos de sol polarizados para se proteger da luz solar e do ofuscamento, que é a luz intensa refletida pelas superfícies. Estar na água deixa você vulnerável ao ofuscamento, então é importante ter lentes polarizadas que filtrem a luz para manter seus olhos confortáveis. Para ilustrar, a Oakley, líder em óculos de alto desempenho, destaca seus modelos Holbrook, que têm um design de lente ampla com as lentes Prizm, marca registrada da empresa. Essas lentes polarizadas podem realçar as cores, combater a luz solar e melhorar sua experiência na água.

Foto: cortesia de POP Board Co

Protege seus olhos contra detritos e infecções

O SUP exige que você se desloque pelo mar, onde fica vulnerável a detritos e a infecções vindas da água. A exposição à água salgada também pode irritar os olhos, causar coceira ou, nos piores casos, fazer a córnea inchar. Além disso, alguns mares podem estar infestados de bactérias por causa da poluição, que podem infectar seus olhos quando entram em contato com a água.

Usar óculos de sol pode ajudar nisso, mas é importante escolher um par que proteja seus olhos de forma adequada. Usar óculos de sol de pesca no SUP pode ajudar, já que eles são projetados com armações e lentes maiores para oferecer a melhor proteção contra a água. Além disso, marcas líderes como a Fin-Nor têm modelos, como o Big Pine, com maior resistência à abrasão e revestimentos hidrofóbicos para garantir que nem água nem detritos atrapalhem sua visão durante o SUP.

Foto: cortesia de Pau Hana

Previne o olho de surfista

Praticar esportes aquáticos ao ar livre também deixa você vulnerável ao olho de surfista. Também conhecido como pterígio, é uma condição em que os olhos ficam vermelhos e irritados devido à exposição aos raios ultravioleta (UV) presentes na luz solar. Isso faz com que a conjuntiva cresça de forma anormal a partir da córnea, deixando uma marca vermelha evidente na lateral do olho. Quando não é tratado ou cuidado da forma correta, o pterígio pode causar cicatrizes permanentes no globo ocular e astigmatismo.

É importante ter óculos de sol com proteção UV adequados para se proteger do olho de surfista. Lentes mais escuras não significam automaticamente melhor proteção UV. Procure um par com a indicação UV 400 ou 100% de proteção UV, para garantir que ele foi testado para resistir à exposição UV e proteger seus olhos de forma adequada. A marca de óculos LiP tem uma linha de óculos de sol para surfe e modelos como o Flo, com proteção UV, para usar durante o SUP. Esses modelos também são feitos de materiais flutuantes, para garantir que boiem na água caso caiam e não se percam nas ondas, o que faz deles um par ideal para levar com você.

Em conclusão, embora o equipamento com UPF e o protetor solar tenham papel fundamental na proteção da pele, o papel crucial dos óculos de sol muitas vezes é esquecido. Mais do que apenas um toque de estilo, os óculos de sol se tornam um acessório essencial no arsenal de um remador. Eles não só protegem contra a fotoceratite, uma consequência dolorosa da exposição prolongada à luz solar, como também funcionam como um escudo contra detritos e possíveis infecções vindas da água do mar. Da próxima vez que você sair para remar, não se esqueça de levar seus óculos de sol.