Los principales errores que hay que evitar en el SUP yoga

SAN DIEGO, California - Dashama es una de las voces líderes del movimiento de SUP yoga y tuvimos la oportunidad de conversar con ella. Entre sus credenciales están: organizar retiros de yoga y SUP yoga en todo el mundo; tener su propia tabla de SUP yoga fabricada por Starboard, y colaborar con varios medios de comunicación. Para ayudar a otros a conectar con esta emocionante nueva disciplina y a crecer a través de ella, le pedimos a Dashama algunos consejos de yoga en tabla de stand up paddle. Esto es lo que nos dijo sobre los errores que hay que evitar en el SUP yoga.

1. Dejarse llevar a la deriva en el océano

El océano (de hecho, casi cualquier masa de agua) es una fuerza poderosa. Intenta no meterte en el océano si no eres un palista muy fuerte. Ahora bien, si el océano es el lugar que te queda más a mano, ve temprano, antes de que se levante el viento, y asegúrate de salir con un palista experto y fuerte.

Incluso los palistas con experiencia a veces se encuentran muy a la deriva, teniendo que lidiar con elementos como vientos y corrientes más fuertes de lo esperado. La propia Dashama contó la experiencia de salir con su hermana y darse cuenta de repente de que las dos se habían alejado bastante de la orilla. Por suerte para ellas, son palistas fuertes y pudieron volver a tierra. Así que, de nuevo, evita el océano si no eres un palista muy fuerte y, si vas, ve con un palista experto y fuerte que pueda ayudarte en caso de que algo no salga según lo planeado.

2. Usar una tabla pequeña o estrecha

Estar sobre una tabla ya compromete la estabilidad. Así que evita reducirla todavía más usando una tabla pequeña o estrecha. Aquí lo que buscas es una tabla lo más ancha, gruesa y estable posible. Pero ten en cuenta que si eliges una "demasiado" grande, podrías acabar con una tabla difícil de transportar y que no sirva para nada más que para el SUP yoga. Y sobre todo si compras una tabla, quizá quieras tener una tabla de SUP yoga, pero que también puedas usar de forma recreativa para travesía, pesca y demás.

3. Tener miedo a caerte al agua

El agua es tu amiga. A diferencia del estudio de yoga, el agua es blanda y te recibirá al caer. (Por supuesto, asegúrate de saber nadar y de llevar las capas de ropa adecuadas. Si el agua o el clima están fríos, no te pongas demasiadas capas por miedo a caerte al agua. Usa eso como motivación para perfeccionar tu movimiento).

Si tienes demasiado miedo a caerte al agua, probablemente no te divertirás tanto como deberías. Piensa en el agua como una extensión viva, mucho más dinámica y superior de tu esterilla de yoga. Te dará una caída suave y te mantendrá motivado para lograr esa postura de SUP yoga que quieres.

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