5 prácticas de seguridad en SUP que a menudo se pasan por alto (y son de vital importancia)

Aunque el stand up paddle (SUP) se considera en general una actividad muy segura, hay algunas medidas básicas de seguridad que deberías practicar todas y cada una de las veces que sales a remar. Es muy fácil caer en la trampa de pensar que uno está por encima de estas prácticas (sobre todo en el caso de los palistas con experiencia), pero nada más lejos de la realidad.

En este artículo repasamos 5 de las prácticas de seguridad en SUP que más se pasan por alto. Es probable que ya conozcas algunos (o todos) los puntos de esta lista. Ten en cuenta que el objetivo de este artículo no es solo informar, sino también motivar. Todo el conocimiento sobre seguridad en SUP del mundo no sirve de nada si no se pone en práctica, así que si todavía no tienes la costumbre de hacer todas y cada una de estas cosas, te animamos a incorporarlas de inmediato a tu rutina de remada.

Así que, sin más preámbulos, vamos al grano...

1. Usa un chaleco salvavidas (PFD, dispositivo de flotación personal).

El chaleco salvavidas es algo obvio, y no hay absolutamente ninguna razón para salir a remar sin llevar uno. Los dispositivos de flotación personal pueden salvar vidas (y lo hacen), y son un accesorio de seguridad fundamental en SUP incluso para los nadadores más fuertes y seguros. Para remar en aguas planas basta con un chaleco salvavidas inflable tipo riñonera o con un chaleco salvavidas tradicional, pero si vas a meterte en aguas bravas, sin duda querrás un chaleco con flotabilidad propia. Para hacer surf con SUP, un chaleco salvavidas tipo riñonera es la mejor opción, ya que es compacto y no afecta a tu capacidad de sumergirte bajo las olas.

2. Usa un leash de SUP.

Otra práctica de seguridad muy importante en SUP que a menudo se pasa por alto es llevar un leash. Es otro accesorio de SUP del que simplemente no puedes prescindir, ya que evita que te separes de tu tabla. Perder la tabla lejos de la costa con viento y agua picada puede ser mortal, y puedes eliminar este riesgo por completo con un simple leash de tobillo. Si vas a bajar ríos, recuerda usar un cinturón de liberación rápida.

3. Mantén seguros a los niños.

Siempre que planees llevar a los niños a remar, hay varios consejos de seguridad de vital importancia que debes tener en cuenta. Cosas como los chalecos salvavidas, el protector solar y la supervisión de un adulto son absolutamente esenciales para mantener a tus hijos seguros en el agua. Para tener una lista de comprobación fácil de seguir sobre este tema, consulta esta infografía sobre seguridad en SUP para niños.

4. ¡No te olvides de tu perro!

Cada vez más gente descubre lo divertido que puede ser remar con su perro, pero hay ciertos riesgos que se pueden evitar por completo siguiendo algunos consejos básicos de seguridad para perros en SUP. Siempre que salgas a remar con tu perro, deja la correa en casa y asegúrate de que lleve un chaleco salvavidas. Asegúrate también de que tu perro se sienta cómodo en tu tabla antes de salir al agua y mantén sus uñas bien cortadas. Prepararte bien para un día en el agua con tu perro te ayudará a evitar accidentes desafortunados y a disfrutar más de la jornada de remada. Para más consejos sobre seguridad para perros en SUP, no dejes de consultar este recurso.

5. Protégete del sol.

El SUP es una forma fantástica de salir al aire libre y disfrutar del sol, pero la sobreexposición puede provocar una quemadura solar dolorosa o algo peor. Tomar el sol con moderación es saludable: ayuda a aumentar la producción de vitamina D, mejora el estado de ánimo y revierte el trastorno afectivo estacional (TAE). En cambio, tomar demasiado sol es bastante peligroso y puede provocar cáncer de piel. Siempre que vayas a pasar bastante tiempo en el agua, no olvides llevar un sombrero de ala ancha, gafas de sol, una licra de manga larga y mucho protector solar.

Extra: revisa el tiempo y el agua antes de salir.

Las condiciones pueden hacer o deshacer una sesión, así que dedica unos minutos a leerlas antes de salir a remar. Empieza por el viento: fíjate tanto en su velocidad como en su dirección. El viento terral, que sopla desde tierra hacia mar abierto, es el principal peligro. El agua cerca de la orilla puede parecer engañosamente tranquila, pero una vez que estás dentro, el viento te sigue empujando lejos de la playa y remar de vuelta contra él puede agotarte rápidamente. Si el viento es terral o está aumentando, mantente cerca de la orilla o deja la sesión para otro día.

Después, revisa la marea y la corriente. Una marea bajante o una corriente fuerte pueden llevarte más lejos de lo que planeabas y hacer que la vuelta sea mucho más difícil, sobre todo en ensenadas, ríos y bocas de puerto. Planifica tu ruta para remar contra la corriente a la ida y dejarte llevar por ella a la vuelta, cuando estés más cansado.

Por último, vuelve a revisar el pronóstico justo antes de salir. El tiempo puede cambiar rápidamente, y el pronóstico que leíste la noche anterior puede estar ya desactualizado. Si no estás seguro de un lugar, pregunta a un socorrista o a un palista local. Para saber más sobre cómo leer las condiciones si estás empezando, consulta nuestros 5 errores de principiante que debes evitar →

Reflexiones finales

Esperamos que hayas disfrutado de este artículo sobre algunas de las prácticas de seguridad en SUP que más se pasan por alto. Todos y cada uno de los puntos que hemos enumerado son una pieza fundamental del rompecabezas de la seguridad en SUP, y te animamos a empezar a ponerlos en práctica cuanto antes.

La popularidad del stand up paddle ha crecido enormemente en los últimos años, y enseñar a los nuevos palistas la importancia de estar seguros en el agua debería ser una prioridad absoluta. Iniciar bien a los recién llegados en el SUP garantizará que nuestro deporte mantenga una dirección y una reputación positivas, evitando tragedias innecesarias y la mala prensa que acompaña a las acciones irresponsables.

¡Diviértete en el agua y rema seguro!

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