Como fazer um frontside top turn no seu SUP

SAN DIEGO, Califórnia - À medida que você progride e desenvolve suas habilidades de surf na sua prancha de stand up paddle (SUP), uma manobra que definitivamente deve entrar no seu repertório é o frontside top turn. O frontside top turn provavelmente é uma das manobras mais executadas em uma onda. Aqui, vou ajudar você a se familiarizar com o processo.

Enquanto você aprende a melhorar suas habilidades de surf de SUP com esta série de 'dicas' publicada toda semana, vai perceber que a base de qualquer grande manobra vem do bottom turn. O bottom turn é uma manobra totalmente separada por si só, mas é a própria base de qualquer grande manobra, ou pelo menos de quase todas. Então, no frontside top turn, você vai querer iniciar aquele bottom turn já tão conhecido, com o remo cravado na água à sua frente e o peso transferido por cima do remo, enquanto a borda interna afunda naturalmente e coloca você na trajetória de subir pela parede da onda.

Observação: seu peso naturalmente fica mais à frente e sobre o pé da frente nos bottom turns.

Aproximando-se do lip

Ao se aproximar do topo da parede da onda, ou lip, você deve começar a transferir o peso do pé da frente para o pé de trás. | Fotos: Matty & Elena Schweitzer

Ao se aproximar do topo da parede da onda, ou lip, você deve começar a transferir o peso do pé da frente para o pé de trás. Essa transferência vai posicionar você para conseguir girar a prancha sobre a rabeta e ajudar a redirecioná-la de volta para baixo na parede da onda. Em um bottom turn, é comum que o pé de trás fique mais à frente de onde precisará estar quando você começar o giro. Se precisar recuar o pé, um bom momento para fazer isso é logo antes de aplicar toda a pressão no pé de trás. Isso seria apenas um ou dois segundos antes de você fazer o giro completo.

Observação: quanto mais perto da rabeta estiver o seu pé de trás, mais fácil será girar. Não tenha medo de recuar o pé.

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Uso do remo

Usar o remo para ajudar no giro no lip é fundamental para um top turn bem-sucedido e potente (sim, potência, a gente quer ;)). O remo será usado no mesmo momento em que você começar a aplicar muita pressão no pé de trás. Então, a ideia seria combinar a pressão no pé de trás com o remo cravado na parede da onda ou, em alguns casos, se você estiver no lip, cravado no lip.

Você vai usar o remo como alavanca, empurrando a curva com o pé de trás, mas também usando-o para dar potência à curva enquanto gira e empurra a rabeta. Embora o remo não se mova e seja você quem gira em torno dele, o movimento, em termos mais simples, seria algo como uma varredura de 90° do remo ao redor da rabeta da prancha, começando na borda interna traseira e levando-o até a borda externa traseira.

Durante essa aparente varredura de 90° (em que, na verdade, é você com a prancha que está girando), você deve colocar toda a sua força, impulsionando com os ombros, os braços e as pernas para girar a prancha de forma mais vigorosa, o que caracterizaria um top turn.

Saída

Ao sair do top turn, você deve transferir o peso novamente para a frente, de volta ao pé da frente e às pontas dos pés. | Fotos: Matty & Elena Schweitzer

Ao sair do top turn, ou seja, logo depois de girar a prancha e começar a descer de volta pela parede da onda, você deve transferir o peso novamente para a frente, de volta ao pé da frente e às pontas dos pés, para cravar a borda (a borda afiada da prancha) e se direcionar de volta para a linha da onda. Agora você pode se posicionar para mais um bottom turn!

Vai lá!!

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