Como fazer um cutback de frontside na sua prancha de SUP

SAN DIEGO, California - Agora que você já se sente à vontade entrando e saindo das ondas na sua prancha de SUP e domina a arte de pegá-las, está pronto para evoluir ainda mais e acrescentar algumas manobras ao seu repertório. Sean Poynter apresenta algumas dicas de como fazer um cutback de frontside na sua prancha de stand up paddle (SUP). Para fazer um cutback de frontside, há alguns movimentos-chave que você precisa executar para acertar a manobra, e aqui Sean coloca todos eles na mesa. Estes são os conselhos dele:

1. Velocidade.

Garanta que você tenha velocidade. Ter velocidade ao entrar na curva vai preparar você melhor para a cavada de preparação, a transferência de peso e a transição do remo. Ter velocidade garante que você não vai perder o embalo enquanto faz todos esses movimentos.

2. Cavada.

Este é o primeiro passo para fazer um cutback correto. Com velocidade, faça a cavada como você faria normalmente, transferindo o peso para a borda do lado dos dedos dos pés, afundando essa borda interna e apoiando-se no remo colocado na água à sua frente. Com o posicionamento certo dos pés (o pé de trás recuado em direção à rabeta e o pé da frente centralizado sobre a longarina, perto do meio da prancha), a quantidade de peso que você transfere para a face da pá enquanto ela está na água vai determinar a intensidade da cavada.

Quanto peso você consegue transferir depende da velocidade que você tem. Quanto menor a velocidade, menos peso você vai transferir. Com mais velocidade, você pode transferir mais. O risco de transferir peso demais sem velocidade suficiente é cair para a frente ou gastar toda a sua velocidade. É importante sair da cavada com velocidade, pois essa é apenas a primeira parte da manobra inteira do cutback. Você precisa de velocidade constante do início ao fim.

Veja mais dicas de SUP surf aqui.

3. Transição do remo.

Saindo da cavada com velocidade, enquanto sobe pela parede da onda, você vai querer passar o remo do seu lado de frontside para o seu lado de backside. Assim como você transferiu o peso para o remo na cavada de frontside, vai fazer o mesmo na segunda parte do cutback, que é virar para baixo na parede da onda. Para isso, você precisa passar o remo para o seu lado interno. A melhor forma de fazer isso é girar o cabo, onde está sua mão de baixo, por cima da prancha, enquanto troca simultaneamente as mãos no remo, da empunhadura para o cabo. Depois de fazer a troca, você vai querer iniciar o movimento de virar para baixo na parede da onda, ou seja, transferir o peso para os calcanhares, afundar a borda externa e então, gradualmente, ir além dos calcanhares e apoiar-se no remo, que agora deve estar na água. Isso vai iniciar sua curva descendente.

Na imagem (em sentido horário): passe o remo do seu lado de frontside para o seu lado de backside. Depois de fazer a troca, você vai querer iniciar o movimento de virar para baixo na parede da onda, ou seja, transferir o peso para os calcanhares, afundar a borda externa e então, gradualmente, ir além dos calcanhares e apoiar-se no remo, que agora deve estar na água. | Fotos: Matty & Elena Schweitzer

Girando em torno do remo. Com o remo fixo na água e o seu peso sobre ele, você e sua prancha vão girar naturalmente em torno dele. É o ponto de ancoragem em torno do qual você vai girar. Continue com esse arco gradual em torno da face da pá até precisar redirecionar.

4. Redirecionando.

Redirecionar é a última parte da manobra. A melhor forma de redirecionar rapidamente e virar a prancha de volta para a linha da onda é transferir de novo o peso para os dedos dos pés, mas também cravar o remo na água do outro lado da prancha, com o mesmo posicionamento das mãos da curva descendente. Basicamente, é uma remada cruzada (crossbow). A combinação do peso transferido para os dedos dos pés com essa remada cruzada vai virar você de volta para a linha da onda o mais rápido possível.

O redirecionamento é diferente para cada um. O quanto você consegue manobrar a sua prancha, muito ou pouco, vai determinar se você precisa começar a redirecionar mais tarde ou mais cedo. Os surfistas mais avançados talvez consigam redirecionar mais tarde na curva descendente, e podem até voltar até a espuma e redirecionar a partir dela. Já os mais iniciantes provavelmente vão preferir terminar mais cedo. Se considerarmos que ir da cavada até a curva descendente e dar a volta toda até a espuma é um círculo completo, eu recomendaria fazer metade disso, então talvez redirecionar logo quando você estiver chegando perto da base da parede da onda.

Então é isso. Essas são todas as ferramentas de que você precisa para executar corretamente um cutback de frontside na sua prancha de stand up paddle. Agora que você estudou e leu sobre o assunto, vá para a água e comece a colocar tudo em prática!

Para mais dicas de SUP surf de Sean Poynter, confira aqui a lista de tutoriais e dicas dele.

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