Cómo configurar tu tabla de carreras de SUP

Recibir una tabla de carreras nueva en un evento puede ser emocionante, pero configurarla correctamente es crucial, sobre todo con una gran carrera a la vista. Esta guía, presentada por Connor Baxter y Starboard SUP, repasa los pasos esenciales para que tu tabla esté lista para competir.

Inspección inicial de la tabla

Antes que nada, inspecciona a fondo tu tabla nueva:

• Repasa la tabla con las manos: revisa si hay daños en los cantos y en otras zonas.

• Busca imperfecciones al tacto: usa las manos para detectar posibles agujeros o problemas.

Colocación de las asas

La colocación de las asas es cuestión de preferencia personal, pero aquí va un consejo de profesional:

• Colocación escalonada: si prefieres llevar la tabla del lado izquierdo, pon el asa izquierda en la posición más atrasada y el asa derecha en la posición más adelantada. Esta configuración escalonada ofrece un mejor control, sobre todo con viento.

Configuración del leash

Las tablas Starboard ofrecen flexibilidad en la colocación del leash:

• En la cola: tradicionalmente, el leash se coloca en la cola de la tabla.

• En la parte delantera: algunos competidores prefieren colocar el cordón del leash hacia la parte delantera para no pisarlo en los giros de boya.

Ten en cuenta estos factores al elegir la configuración de tu leash:

• Tipo de leash: los leash de pantorrilla pueden ayudarte a no pisar el leash.

• Comodidad y costumbre: quédate con lo que te resulte cómodo y familiar, sobre todo el día de la carrera.

Consideraciones sobre la mochila de hidratación

Para carreras largas, una mochila de hidratación es imprescindible.

• Mochila o cintura: elige entre una mochila de hidratación de espalda o de cintura según la comodidad y la cantidad de agua que necesites llevar. Las de cintura soportan más peso, mientras que las mochilas ofrecen comodidad por la colocación del tubo.

Preparación para el día de la carrera

Más allá de la tabla, prepara tu cuerpo y tu mente:

• Preparación mental: visualiza el recorrido y ensaya mentalmente tu actuación.

• Nutrición: carga electrolitos y suplementos durante la semana previa a la carrera.

• Descanso: asegúrate de dormir lo suficiente evitando las pantallas antes de acostarte.

Si sigues estos pasos, estarás bien preparado para afrontar tu carrera con confianza y un rendimiento óptimo. Mira a continuación el video completo con Connor Baxter.

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