Convertirse en instructor de SUP Pilates: una nueva ola de bienestar

El stand up paddle (SUP) ha arrasado en el mundo del fitness, y una de las tendencias más nuevas que se suben a la ola es el SUP Pilates. Pero ¿es esta combinación de ejercicio solo una moda pasajera o tiene la fuerza para convertirse en algo duradero en la industria del fitness? Según la experimentada instructora de Pilates Sophy Aykroyd, que lleva más de una década impartiendo sesiones de SUP Pilates, esta mezcla de SUP y Pilates clásico es más que una simple novedad: es una práctica profundamente gratificante que beneficia tanto al cuerpo como a la mente.

¿Qué es el SUP Pilates?

El SUP Pilates es una fusión única de stand up paddle y Pilates tradicional. En lugar de una esterilla, los participantes usan una tabla de SUP grande y anclada que flota sobre aguas tranquilas, y el estudio se sustituye por la serena belleza de la naturaleza. Practicar Pilates sobre el agua en un entorno tan apacible puede inspirar una sensación de calma y tener un impacto importante en la salud física y mental.

Aykroyd, que es profesora de Pilates desde hace más de 20 años, explica que ha tomado los 34 ejercicios clásicos de Pilates y los ha modificado para incorporar un poco de H2O. El reto de entrenar sobre el agua activa los propioceptores del cuerpo, los receptores sensoriales encargados de dar al cerebro información sobre la posición del cuerpo. Esto estimula los principales músculos estabilizadores, lo que ayuda al equilibrio y la estabilidad.

Los beneficios físicos del SUP Pilates son numerosos: desarrollar la fuerza del core y la fuerza muscular, y aumentar la flexibilidad, la movilidad y la alineación. Pero es la cercanía al agua, estar en un "Espacio Azul" como un lago, un río o el mar, lo que mejora la salud mental al favorecer el bienestar y la atención plena.

¿Para quién es el SUP Pilates?

El SUP Pilates lo disfrutan personas de todas las edades y niveles. Ofrece un entrenamiento completo que combina actividad física con atención plena, y ayuda a gestionar el estrés, la ansiedad, la depresión, el trauma, las adicciones y más. Estar en el agua libera endorfinas, las hormonas del "bienestar" del cuerpo, que pueden levantar el ánimo y aportar una sensación de calma. La práctica también exige que los participantes concentren la mente en la actividad, lo que aparta la atención del estrés diario. Además, el SUP Pilates fomenta las relaciones sociales, ya que muchas amistades han nacido sobre el agua.

Los beneficios del SUP Pilates para los negocios

En la competitiva industria del fitness, ofrecer algo único como el SUP Pilates puede marcar la diferencia. Las actividades de bienestar en el agua están ganando terreno, y los negocios que incorporan este tipo de programas pueden mejorar la fidelización de clientes, atraer nuevos miembros y destacar en un mercado del fitness saturado. Los clientes siempre buscan nuevas experiencias, y el SUP Pilates ofrece una alternativa refrescante a los entrenamientos tradicionales en el gimnasio.

Pionera del SUP Pilates: la trayectoria de Sophy Aykroyd

Sophy Aykroyd es instructora de Pilates titulada de Nivel 3, con más de 20 años de experiencia enseñando Pilates en esterilla y con aparatos. Con base en el suroeste de Londres, tiene una cartera de clientes privados y se especializa en salud, fitness y rehabilitación. Su camino hacia el SUP Pilates comenzó en 2013, cuando una clienta la invitó a participar en un maratón de SUP para recaudar dinero contra el cáncer de colon.

Enganchada tras completar el reto de 42 km (26-mile) en tabla de SUP, se tituló como Level 1 SUP Technical Coach de la Academy of Surfing Instructors (ASI) y combinó sus pasiones por el Pilates y el SUP para impartir ASI SUP Pilates.

Desde 2014, Aykroyd dirige sesiones de SUP en las vías fluviales de Londres y ha impartido SUP Pilates en diversos eventos y festivales de SUP por todo el Reino Unido. Ha aparecido en programas de televisión como "This Morning" y "Loose Women", mostrando su experiencia.

Crear estándares para instructores de SUP Pilates

Apasionada por compartir los beneficios del SUP Pilates, Aykroyd se unió a ASI en 2019 para desarrollar un curso completo para enseñar Pilates sobre el agua. El curso de dos días de ASI cubre todas las materias necesarias para impartir clases de SUP Pilates seguras y eficaces, y reconoce los retos particulares de dirigir sesiones sobre el agua en comparación con un estudio.

¿Por qué formarse como instructor de SUP Pilates?

Tania Nesbitt, CEO de ASI, subraya la importancia de contar con instructores de SUP Pilates debidamente titulados y formados. "Vemos a mucha gente impartiendo sesiones de SUP Pilates sin titulación formal para enseñar Pilates ni la habilidad y los conocimientos de SUP adecuados. Es un accidente a punto de ocurrir", dice Nesbitt. Garantizar la seguridad y la eficacia en esta práctica implica entender la dinámica de las tablas de SUP, los estiramientos de Pilates y las condiciones naturales del agua.

¿Qué experiencia se necesita?

Aunque no necesitas ser un palista experto para hacer el curso de instructor de SUP Pilates, sí necesitas ser instructor de Pilates titulado. Es útil tener experiencia remando para sentirte seguro en el agua y demostrar técnicas y habilidades básicas de remo. A medida que las actividades acuáticas siguen ganando popularidad, es probable que aumente la demanda de instructores de SUP Pilates titulados.

Para los profesionales del fitness que buscan diversificar su oferta y entrar en el mercado del bienestar, convertirse en instructor de SUP Pilates podría ser la oportunidad perfecta para subirse a la próxima ola de innovación en el fitness.

Puedes encontrar más información sobre el curso ASI SUP Pilates Instructor AQUÍ.