7 consejos de seguridad para el stand up paddle (SUP)

SAN DIEGO, California - A menudo hablamos de lo divertido del estilo de vida del stand up paddle (SUP), pero disfrutar del mar, los ríos, los lagos y otras masas de agua tiene su cuota de riesgos. Hoy vamos a repasar 7 consejos que ayudan mucho a que tu tiempo remando sea más seguro para ti y para los demás.

1. Presta atención a los demás

Hacer SUP en un pico lleno de gente exige atención y respeto por los demás. Vigila siempre a quienes te rodean para evitar choques y garantizar la seguridad de todos. Si ves a alguien en apuros o en peligro, ofrécele ayuda o avisa a otros. Mantener una actitud amable y colaboradora no solo crea un entorno más seguro, sino que también fomenta el sentido de comunidad en el agua. Recuerda que todos estamos ahí para disfrutar de las olas: ¡cuidarnos unos a otros ayuda a que todos lo pasen genial!

2. Usa protector solar

El cáncer de piel no es ninguna broma. Pasar horas y horas al sol pone en riesgo tu salud si no usas un buen protector solar y no cubres tus partes más pálidas durante las horas de más calor del día. Ni siquiera hace falta que haga sol para quemarte: los días nublados son igual de peligrosos por el reflejo del sol en el agua.

No queremos aguarte la fiesta, pero el lado oscuro del sol es simplemente una realidad muy seria que todos tenemos que afrontar y contra la que debemos tomar precauciones. Según skincancer.org, en las últimas tres décadas se han diagnosticado más casos de cáncer de piel que de todos los demás cánceres juntos. El cáncer de piel mata a más palistas que los tiburones, las olas grandes y los ahogamientos accidentales. Lo único más peligroso que no protegerse del cáncer de piel es ir a la playa conduciendo con los ojos vendados o borracho.

3. Dile a alguien adónde vas

Salir solo a una sesión por la mañana o por la tarde es bueno para el alma: a veces simplemente necesitas alejarte de la gente, el trabajo, el tráfico y todo lo accesorio que satura nuestra vida en tierra. Pero no desaparezcas sin avisar a alguien de adónde vas. Hasta los palistas más experimentados pueden meterse en problemas en el agua. Suena un poco dramático (sobre todo si vas a remar en una bahía tranquila donde otras personas pueden verte), pero es un buen hábito que adquirir, y tu familia te lo agradecerá los días en que el agua esté tan agradable o las olas tan buenas que tu sesión rápida se convierta en un maratón.

4. Usa un leash

Todo el mundo se cae. Sin excepciones. El leash (invento) es vital para todos los palistas, ya seas surfista de SUP, surfista de río, principiante o mal nadador. En el mar, te ahorrará nadar de ida y vuelta demasiadas veces y evitará que otros sean arrollados por tu tabla en el proceso.

5. Usa chaleco salvavidas y casco cuando corresponda

Los PFD (dispositivos personales de flotación, o chalecos salvavidas si eres del hemisferio sur) han evolucionado mucho desde los tiempos de los voluminosos chalecos naranjas que lucían tan bien como una riñonera fosforito. Lo que no ha cambiado es el motivo para llevar uno. Si las condiciones son lo bastante peligrosas como para justificarlo, no seas insensato: ponte uno.

6. Conoce los elementos: corrientes de resaca y cambios de marea

Ya sea que reme en el mar o en un río, es importante saber dónde se forman las corrientes de resaca y en qué dirección se mueve el agua. Quienes crecieron en la costa y conocen bien el mar quizá no lo valoren tanto, pero quedar atrapado en una corriente de resaca puede dar bastante miedo si no sabes dónde vas a terminar. La gente que se asusta acaba intentando remar contra la fuerza del mar, que es como echarle un pulso a Dios, y termina en pleno pánico. Es la receta para un desastre. Todo esto se puede evitar estudiando las condiciones antes de meterte en el agua.

Si las olas o los rápidos son grandes, que el orgullo no te impida quedarte fuera del agua. El agua es nuestra mejor amiga, pero es una relación de respeto con límites muy claros que solo podemos forzar cuando nos sentimos cómodos y estamos informados. Al mismo tiempo, ten en cuenta la temperatura del agua y del aire y, en consecuencia, usa el equipo adecuado para regular tu temperatura corporal.

7. No tengas miedo de hacer preguntas

Tanto si eres nuevo en el SUP como si vas a probar un spot nuevo, hacer preguntas puede ahorrarte posibles errores y mejorar tu experiencia. No dudes en acercarte a palistas con más experiencia o a la gente local para pedir consejo sobre las condiciones, las normas de convivencia o la seguridad. La mayoría de las personas está encantada de compartir lo que sabe y de ayudarte a sentirte más seguro en el agua. Recuerda que la curiosidad es una fortaleza: ¡hacer las preguntas correctas puede hacer que tu recorrido en el SUP sea más seguro y más agradable!

Para más consejos de SUP, haz clic aquí.