Dicas para melhorar seu desempenho no SUP surf

SAN DIEGO, California - Agora que você está viciado na sensação de pegar ondas, provavelmente está pronto para subir de nível e começar a aprimorar suas habilidades. Reunimos dicas e conselhos de alguns dos melhores profissionais de surf de stand up paddle (SUP) do mundo para ajudar a guiar você rumo ao seu objetivo de se tornar um surfista de stand up paddle melhor. Veja o que eles disseram abaixo.

1. Pratique o básico

O primeiro passo para melhorar suas habilidades no SUP surf é garantir que você domina o básico. Sem dominar essas habilidades básicas, você pode facilmente se ver estagnado, sem perceber nenhuma evolução.

"Praticar o básico é fundamental para garantir que você está no caminho certo para melhorar seu desempenho", diz Noa Ginella, atleta da equipe profissional de SUP da Naish. Ginella continua: "Garanta que você domina os pivot turns, encontre o ponto de equilíbrio na sua prancha e, quando estiver começando, trabalhe para ter uma boa remada."

2. Surfe com alguém melhor do que você

Uma forma fácil, divertida e natural de evoluir no surf é se cercar de pessoas que são melhores do que você e que podem ajudar ao longo do caminho. Você pode aprender observando e estudando essas pessoas e, ao mesmo tempo, receber feedback delas em tempo real durante a sessão e, naturalmente, vai perceber que está melhorando.

A remadora profissional e atleta da Starboard SUP e da Werner Paddles Fiona Wylde reforça esse ponto dizendo: "se você está apenas começando, vá com um amigo e divirta-se, porque, se você se divertir, vai querer sair para outra sessão, e quanto mais sessões você fizer, melhor vai ficar."

O surfista bicampeão mundial da ISA Sean Poynter diz que você deve "encontrar alguém que entenda de surf de stand up paddle, seja um guia ou um retiro, e tentar se grudar nessa pessoa e fazer perguntas." O próprio Poynter organiza retiros de surf ao longo do ano no México com Ian Cairns, que foi técnico de SUP da equipe dos EUA por muitos anos. Poynter continua: "Você vai aprender observando os outros e vendo o que eles estão fazendo, então procure dicas na internet, dicas da galera na praia, e é a pessoa que sabe o que está fazendo que vai conseguir dar as dicas e os insights sobre o que você precisa saber e como pode melhorar.

3. Faça treino cruzado com outros tipos de surf

No SUP surf você tem muita coisa para pensar (posição do remo, crowd, equipamento etc.), o que pode ser bem intimidador quando você é novo no surf. Uma ótima forma de melhorar e ficar mais à vontade é fazer treino cruzado, adotar a abordagem tradicional do esporte e praticar em um longboard ou em um shortboard. A tricampeã mundial de SUP surf Izzi Gomez é uma das que defendem isso e conta que foi o que ela fez e continua fazendo para melhorar.

4. Diminua o equipamento

Diminuir um pouco o tamanho do seu equipamento pode ser muito útil quando você quer evoluir nas ondas. Quando você começa como iniciante, é provável que tenha começado em uma prancha de cerca de 3,2 m (10.5 feet), que, depois de entender o básico, pode ficar um pouco lenta na hora de tentar virar rápido. Então, o próximo passo seria tentar descer para uma prancha um pouco menor, o que, por sua vez, a torna mais manobrável.

"Quando estiver pronto para dar o próximo passo, tente descer para uma prancha menor e um pouco mais estreita do que a que você usa atualmente", observa o bicampeão mundial de SUP surf e atleta da SIC Maui Caio Vaz. Vaz acrescenta: "Esse é o degrau para levar você a um nível mais alto. Embora as pranchas menores sejam muito mais difíceis de remar, elas são muito mais fáceis de manobrar na onda."

5. Aprenda a se posicionar

Ter sucesso no lineup tem muito a ver com a forma como você se posiciona e como você de fato rema para entrar nas ondas. Se você não estiver posicionado no ângulo certo ao remar para a onda, pode acabar tombando de lado, enterrando o bico ou até perdendo a onda por completo. "Você quer garantir que está pegando velocidade suficiente para conseguir entrar na onda, mas também precisa garantir que não está virando a prancha de lado", diz Caio Vaz.

Seguindo esses cinco passos, você vai melhorar suas habilidades rapidinho! Se tiver alguma dica que acha que deveria entrar nesta lista, conte para a gente nos comentários abaixo!

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