5 práticas de segurança no SUP muitas vezes negligenciadas (e extremamente importantes)

Embora o stand up paddle (SUP) seja geralmente considerado uma atividade muito segura, existem algumas medidas básicas de segurança que devem ser praticadas toda vez que você entra na água. É muito fácil cair na armadilha de pensar que você está acima dessas práticas (principalmente no caso de remadores experientes), mas nada poderia estar mais longe da verdade.

Neste artigo, vamos analisar 5 das práticas de segurança no SUP mais negligenciadas. É bem provável que você já conheça alguns (ou todos) os itens desta lista. Lembre-se de que o objetivo deste artigo não é apenas educar, mas também motivar. Todo o conhecimento sobre segurança no SUP do mundo não serve para nada se não for colocado em prática. Então, se você ainda não tem o hábito de fazer cada uma dessas coisas, recomendamos que as incorpore imediatamente à sua rotina de remada.

Então, sem mais delongas, vamos direto ao ponto...

1. Use um colete salva-vidas (PFD, dispositivo de flutuação pessoal).

O colete salva-vidas é uma escolha óbvia, e não há absolutamente nenhum motivo para alguém entrar na água sem usar um. Dispositivos de flutuação pessoal podem salvar vidas (e salvam), e são um acessório de segurança essencial no SUP até mesmo para os nadadores mais fortes e confiantes. Para remar em águas calmas, um colete salva-vidas inflável de cintura ou um colete salva-vidas tradicional são suficientes, mas se você vai encarar corredeiras, com certeza vai querer um colete salva-vidas com flutuação inerente. Para o SUP surf, um colete salva-vidas de cintura é a melhor opção, já que é compacto e não atrapalha sua capacidade de mergulhar por baixo das ondas.

2. Use um leash de SUP.

Outra prática de segurança no SUP superimportante que muitas vezes é negligenciada é usar um leash de SUP. Este é outro acessório de SUP sem o qual você simplesmente não pode ficar, pois ele evita que você se separe da sua prancha. Perder a prancha longe da costa, em condições de vento e mar picado, pode ser fatal, e você pode eliminar esse risco completamente usando um simples leash de tornozelo. Se você vai remar em rios, lembre-se de usar um cinto de liberação rápida.

3. Mantenha as crianças em segurança.

Sempre que você planejar levar as crianças para remar, há várias dicas de segurança extremamente importantes para ter em mente. Coisas como coletes salva-vidas, protetor solar e supervisão de um adulto são absolutamente essenciais para manter seus filhos seguros na água. Para uma lista de verificação fácil de seguir sobre esse tema, confira este infográfico sobre segurança no SUP para crianças.

4. Não se esqueça do seu cachorro!

Cada vez mais pessoas estão descobrindo como pode ser divertido remar com o seu cachorro, mas há certos riscos que podem ser completamente evitados simplesmente seguindo algumas dicas básicas de segurança para cães no SUP. Sempre que for remar com o seu cachorro, deixe a guia em casa e certifique-se de que ele esteja usando um colete salva-vidas. Além disso, certifique-se de que o seu cachorro esteja à vontade na prancha antes de entrar na água e mantenha as unhas dele bem aparadas. Preparar-se adequadamente para um dia na água com o seu cachorro ajuda a evitar acidentes infelizes e também garante um dia de remada mais agradável. Para mais dicas sobre segurança de cães no SUP, não deixe de conferir este material.

5. Proteja-se do sol.

O SUP é uma forma fantástica de sair ao ar livre e aproveitar o sol, mas a exposição excessiva pode resultar em uma queimadura solar dolorosa ou coisa pior. Quantidades moderadas de luz solar são saudáveis: ajudam a aumentar a produção de vitamina D, melhoram o humor e revertem o transtorno afetivo sazonal (TAS). Por outro lado, tomar sol demais é bastante perigoso e pode levar ao desenvolvimento de câncer de pele. Sempre que você for passar um tempo considerável na água, não deixe de levar um chapéu de aba larga, óculos de sol, uma camiseta de lycra de manga longa e bastante protetor solar.

Bônus: verifique o tempo e a água antes de entrar.

As condições podem fazer ou estragar uma sessão, então reserve alguns minutos para avaliá-las antes de entrar na água. Comece pelo vento: observe tanto a velocidade quanto a direção. O vento terral (da terra para o mar), que sopra da terra em direção a águas abertas, é o principal perigo. A água perto da costa pode parecer enganosamente calma, mas, depois que você se afasta, o vento continua empurrando você para longe da praia, e remar de volta contra ele pode esgotar você rapidamente. Se o vento estiver terral ou aumentando, fique perto da costa ou deixe a sessão para outro dia.

Em seguida, verifique a maré e a corrente. Uma maré vazante ou uma corrente forte pode levar você mais longe do que o planejado e tornar a volta muito mais difícil, especialmente em canais, rios e entradas de portos. Planeje sua rota de forma a remar contra a corrente na ida e aproveitá-la na volta, quando você estiver mais cansado.

Por fim, verifique a previsão do tempo de novo logo antes de sair. O tempo pode mudar rapidamente, e a previsão que você leu na noite anterior pode já estar desatualizada. Se você não tiver certeza sobre um local, pergunte a um salva-vidas ou a um remador local. Para saber mais sobre como avaliar as condições sendo iniciante, veja os 5 principais erros de iniciante a evitar →

Considerações finais

Esperamos que você tenha gostado deste artigo sobre algumas das práticas de segurança no SUP mais negligenciadas. Cada um dos itens que listamos é uma peça fundamental do quebra-cabeça quando se trata de segurança no SUP, e recomendamos que você comece a colocar essas coisas em prática imediatamente.

A popularidade do stand up paddle cresceu enormemente nos últimos anos, e educar os novos remadores sobre a importância de estar seguro na água deve ser uma prioridade máxima. Apresentar o SUP aos iniciantes da forma certa vai garantir que o nosso esporte mantenha uma direção e uma reputação positivas, evitando tragédias desnecessárias e a má publicidade que acompanha atitudes irresponsáveis.

Divirta-se na água e boas remadas com segurança!

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