Os 5 principais erros de iniciantes a evitar

SAN DIEGO, Califórnia - Todos nós cometemos erros, especialmente como iniciantes em qualquer coisa nova que experimentamos. Com o stand up paddle (SUP) não é diferente e, por ser um dos esportes que mais crescem no mundo, há uma enorme quantidade de novatos praticando o esporte diariamente. Para ajudar esses novatos a não cometerem os mesmos erros dos quais todos nós já fomos vítimas, conversamos com os melhores do SUP para nos darem algumas dicas. Os atletas profissionais Kai Lenny, Chuck Patterson, Annabel Anderson, Mo Freitas, Candice Appleby, Slater Trout e muitos outros nos contaram os principais erros que os iniciantes devem evitar, e aqui está o que eles disseram sobre o que evitar como remador iniciante.

1. Ter o equipamento errado

Certifique-se de que o equipamento que você tem é adequado ao seu nível de habilidade. Se você está começando, procure uma prancha bem estável, que permita que você se sinta confortável na água. Muitas vezes, os iniciantes usam pranchas estreitas ou curtas demais, o que torna muito difícil encontrar estabilidade. Também é importante ter um remo ajustado corretamente à sua altura. Um remo comprido ou curto demais pode tornar a remada desconfortável e também pode causar dores ou lesões mais tarde.

Tenha o equipamento certo ou corra o risco de não se divertir tanto quanto poderia.” - Dan Gavere, atleta da equipe de SUP da Starboard. ”Certifique-se de que a prancha tenha volume suficiente para flutuar você com conforto.” - Candice Appleby, atleta das equipes de SUP da Infinity e da FCS.

2. Condições perigosas

Remar em condições perigosas é um grande erro e, infelizmente, um erro que muitos novatos cometem. Muitos remadores entram na água em lugares onde há ondas, correntes, vento, aglomeração e mais, colocando-se em risco. Como iniciante, é comum não ter consciência dos riscos e das condições, por isso é importante consultar um salva-vidas, um morador local ou um remador mais experiente para obter conselhos e informações sobre as condições em que você pretende remar. Muitos remadores iniciantes acham que conseguem lidar com mais do que realmente conseguem, e é importante conhecer seus limites e seu nível de habilidade antes de sair para remar em condições que não são ideais.

Não saia em condições para as quais você não está preparado (por exemplo, não entre nas ondas se não estiver preparado).” - Casper Steinfath, atleta da equipe de SUP da Naish.

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3. Segurar o remo de forma incorreta

Segurar o remo de forma incorreta é provavelmente o erro mais comum dos novatos. É o erro que quase todo recém-chegado ao esporte comete e com o qual aprende. Muitas vezes você verá alguém segurando o remo com a pá inclinada em sua direção quando, na verdade, a pá deve ficar inclinada para longe de você, de modo que, se você traçasse um ângulo de 90° da haste do remo até a pá do remo, formaria um triângulo.

Segure o remo na posição correta, com o ângulo da pá voltado para longe de você.” - Lina Augaitis, atleta da equipe SIC Maui.”Acertar o básico logo de saída vai poupar você de meses de frustração.” - Annabel Anderson, atleta das equipes Lahui Kai e SUP Think Tank.”Certifique-se de segurar o remo com as duas mãos, com a mão de cima no punho e a mão de baixo na haste. Mantenha as mãos afastadas na largura dos ombros e os cotovelos levemente dobrados. Isso vai dar a você mais controle e facilitar a remada. Confira mais dos nossos tutoriais para iniciantes aqui.” - Todd Caranto, fundador da Pau Hana Surf Supply.

4. Ir sozinho

Infelizmente, muitas das histórias trágicas que ouvimos de pessoas que se perderam, se machucaram ou, pior ainda, se afogaram enquanto praticavam SUP são situações que podem e devem ser evitadas a todo custo. Como iniciante, e em geral, nunca é uma boa ideia remar sozinho. Tenha sempre um parceiro com você nas suas remadas para que, se algo acontecer com você ou com ele, sempre haja alguém por perto para ajudar. Se você decidir remar sozinho, sempre avise alguém de onde você vai estar e tenha um plano B caso surja uma emergência. Lembre-se: segurança em primeiro lugar!!

Saia com pessoas experientes.” - Casper Steinfath”Sempre reme com um amigo.” - Chuck Patterson, atleta da equipe Naish e pioneiro do SUP.

5. Ir a lugares cheios

Ir a um lugar cheio sendo iniciante não é recomendado. Como iniciante, você ainda está aprendendo o básico e se acostumando a ficar na sua prancha de SUP e na água. Você ainda está aprendendo a lidar com seu equipamento e a se manter seguro. Ir a lugares cheios só aumenta a chance de você não apenas machucar outra pessoa, mas também de se machucar. Além disso, lugares cheios na maioria das vezes não são muito divertidos. Você quer poder aproveitar e, se precisar se preocupar em trombar com os outros ou com os outros trombando com você, isso pode definitivamente atrapalhar sua diversão!

Conheça seu nível e seu limite. Por exemplo, ao ir a um pico de surf, saiba qual é o seu lugar. Eu mesmo costumo ir aonde não tem mais ninguém e não vou aonde não conheço todo mundo e o meu lugar.” - Kai Lenny, atleta da equipe de SUP da Naish.”Fique longe das pessoas, para não machucar ninguém nem a si mesmo.” - Mo Freitas.

Então, se você é iniciante e quer experimentar o SUP, evite esses cinco erros e você terá um ótimo começo! Se você já experimentou o SUP, cometeu algum desses erros? Conte para nós nos comentários abaixo quais erros você cometeu quando começou!

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