Dica de nado e recuperação no SUP em corredeiras

Remar em corredeiras, apesar de divertido, também é bastante perigoso. É importante ter certeza de que você se sente confortável remando em corredeiras e na classe em que está. Você deve conhecer os perigos e tudo o que envolve o SUP em corredeiras antes de entrar na água. Dito isso, aqui vai uma dica para ajudar você quando cair e precisar voltar com segurança para a prancha, cuidando do remo e do equipamento.

1. Observe o que está ao seu redor

A primeira coisa a fazer ao tentar voltar para a prancha depois de cair é observar o que está ao seu redor. Avalie a situação e veja quais são as suas opções. Você consegue chegar à margem? Há pedras expostas? Há uma corredeira à frente? Entenda a sua situação e avalie a melhor estratégia para voltar à prancha.

2. Mantenha os pés para cima

A regra de ouro do SUP em corredeiras é manter os pés para cima. Isso é muito importante para que seus pés não fiquem presos no fundo do rio. Se você estiver fora da prancha, descendo o rio boiando (como no vídeo acima), vá em direção à corredeira com os pés à frente e acima da água. Assim que passar pela corredeira, vire-se e posicione-se no modo de recuperação.

3. Puxe a prancha até você

Assim que estiver em uma área livre e longe de qualquer obstáculo, segure o leash e puxe a prancha até você o mais rápido possível. Se o deck da prancha estiver virado para baixo, dentro da água, o próximo passo é se deslocar até o centro da prancha e desvirá-la.

Observação: tentar desvirar a prancha pelo bico ou pela rabeta será muito mais difícil do que desvirá-la pelo centro.

4. Suba de volta na prancha

Com a prancha desvirada, segure a alça central e puxe-se de volta para cima da prancha. Já de volta na prancha, fique de pé e continue remando ou vá para a margem para se reorganizar e reavaliar a situação.

Para reforçar alguns pontos-chave desta dica:

1. Nunca fique de pé dentro da água em corredeiras. Conheça a posição de nado em corredeiras e use-a para evitar lesões.

2. Não solte o remo. Se você soltar o remo, vai acabar tendo que continuar nadando para recuperá-lo, em vez de voltar para a prancha com segurança.

3. Use um leash com sistema de soltura rápida no rio. Isso é fundamental, e o tempo de recuperação cai drasticamente quando se usa um leash.

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