O que saber antes de experimentar o SUP tandem

O stand up paddle (SUP) é uma atividade divertida e saudável que qualquer pessoa pode aproveitar. O esporte combina um exercício de baixo impacto, um passeio na natureza e um evento social, tudo em um só. As pranchas de SUP tandem permitem que duas ou mais pessoas remem em uma única prancha. O SUP tandem é para casais que buscam passar um tempo juntos, crianças que ainda não conseguem usar uma prancha individual ou amigos que querem dar os primeiros passos no esporte juntos! Aqui estão 8 coisas para saber antes de experimentar o SUP tandem!

1. Como sempre, segurança em primeiro lugar.

Colocar a segurança em primeiro lugar no SUP é fundamental para garantir que todos se divirtam. Os dois remadores devem seguir as regras e normas básicas de segurança, como usar um colete salva-vidas bem ajustado. Use um leash para garantir que sua prancha não saia à deriva. Como vocês estão apenas começando, um leash de tornozelo deve bastar para águas calmas. Os leashes de cintura são para águas com correnteza/mais agitadas.

2. Conheça o tipo de prancha mais adequado de acordo com o material de construção.

É bom conhecer os diferentes tipos de prancha de SUP disponíveis se você pretende comprar uma. As pranchas de epóxi são o tipo mais tradicional. Essas pranchas são rígidas e ótimas para surfar, deslizar e manter a direção. No entanto, são mais difíceis de guardar e transportar. As pranchas tandem são maiores que as pranchas comuns, então levar uma prancha rígida tandem é ainda mais difícil!

As pranchas infláveis tandem são o modelo mais recente, que pode ser dobrado e esvaziado quando não está em uso. Muitas delas são fabricadas com materiais de qualidade que tornam a prancha bastante durável. São seguras até para os seus cachorros subirem com as unhas! Embora o desempenho das pranchas de epóxi seja um pouco melhor que o das infláveis, as vantagens destas superam as desvantagens, principalmente no tandem, em que na maioria das vezes você só quer se divertir. A estrutura mais macia e a facilidade de guardar e transportar tornam as pranchas infláveis mais confortáveis e práticas para remadores casuais e iniciantes.

3. Pranchas tandem são grandes!

Ao procurar uma prancha de SUP, você pode se surpreender com o tamanho que as pranchas para várias pessoas podem ter. O tamanho maior dificulta as manobras, mas também tem vantagens. Pranchas de 4,6 m (15-foot) suportam muito peso e são difíceis de virar. Só lembre que pranchas infláveis maiores demoram mais para encher. Tenha isso em mente se estiver com horário apertado ou se estiverem decidindo de quem é a vez de encher a prancha! Também existem muitas bombas elétricas que ajudam a fazer o serviço.

4. A postura correta é essencial.

Se você quer conseguir se equilibrar em uma prancha de SUP, a postura correta é essencial. A primeira coisa a saber é onde fica o centro de equilíbrio da sua prancha. Caiaques tandem equilibram duas pessoas, uma de cada lado, e o mesmo vale para o SUP. Não se espremam muito perto do centro. Além disso, mantenha os joelhos flexionados para absorver qualquer ondulação ou balanço que possa sacudir a prancha. Procure olhar para a frente! Embora pareça mais natural olhar para baixo para observar a prancha enquanto rema, olhar para a frente ajuda no equilíbrio.

5. Comece devagar e de forma tranquila.

Um corpo d'água calmo é perfeito para a primeira experiência de SUP tandem. Não se preocupe com velocidade nem com tempo. Leve o tempo que precisar para se acostumar com a água com seu(s) parceiro(s)! Aprender a ficar à vontade na água, praticar a etiqueta básica e manter a segurança são as prioridades de vocês como iniciantes nessa variação do esporte. Preocupem-se menos e fiquem mais atentos a si mesmos para ter uma experiência melhor. É sempre melhor aprender e errar junto com alguém!

6. SUP tandem é trabalho em equipe.

No SUP tandem, uma coisa que fica óbvia muito rapidamente é a importância do trabalho em equipe. Avançar, manter o equilíbrio e manobrar exigem que as duas pessoas na prancha trabalhem juntas e remem de forma bem coordenada. Quem rema na frente é quem define o ritmo que a pessoa de trás pode seguir.

A função de quem está atrás é acompanhar em sincronia as remadas da frente. Quem está atrás também tem a função de corrigir remadas erradas e conduzir a prancha como um leme. Também é bom evitar o zigue-zague. Remadas cadenciadas e sincronizadas devem manter vocês em linha reta.

7. Pranchas tandem são versáteis.

As pranchas de SUP tandem são mais largas e mais longas que as pranchas individuais, o que as ajuda a equilibrar duas pessoas e suportar o peso delas. Isso também significa que você pode levar coisas que não conseguiria levar em uma prancha de tamanho normal! Pranchas maiores são as melhores pranchas de stand up paddle para quem precisa levar equipamentos na água.

As pranchas tandem comportam cadeiras e equipamentos de pesca, se você pretende fazer pescarias de vez em quando. Também são largas o bastante para levar crianças. O melhor lugar para as crianças é na frente ou no centro, onde você consegue vê-las. Com o espaço extra, as pranchas para duas pessoas são perfeitas para um momento relaxante flutuando na água! Só não deixe de dar às crianças leash e colete salva-vidas.

8. Tenha mais cuidado com o vento.

Ventos fortes podem arrastar sua prancha em direções desordenadas, dificultando o equilíbrio e a remada. Ventos de 1 a 8 km/h (5 mph) devem ser administráveis. Você começa a sentir resistência por volta de 5 a 16 km/h (10 mph). Com ventos acima de 16 km/h (10 mph), espere ter dificuldade. Um passageiro a mais torna as manobras com vento forte mais desafiadoras, principalmente em situações inesperadas.

O SUP pode ser comparado a andar de caiaque com vela. Quando você está em pé na prancha, seu corpo funciona como uma vela. Ficar em pé aumenta a força do vento contra o seu corpo. Com o corpo bem alto, o vento vai usá-lo para empurrar você para onde ele estiver indo! Se achar que o vento começou a soprar forte, sente-se para diminuir a área exposta ao vento e então comece a remar.

O SUP tandem pode ser uma experiência empolgante e envolvente para a família e os amigos! Aprender os detalhes do SUP com alguém querido é uma ótima atividade para criar laços. Lembre-se destas dicas da próxima vez que pensar em levar o SUP a outro nível.

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