Cabeça fora d'água: dicas simples para evitar acidentes no stand up paddle

Até outubro do ano passado, houve 32 afogamentos em State Parks, vários deles durante passeios de stand up paddle (SUP), de acordo com o Colorado Parks and Wildlife. Essas ocorrências lamentáveis reforçam a importância de os iniciantes no SUP aprenderem a evitar erros comuns. Além disso, é fundamental entender melhor como evitar o afogamento. Felizmente, existem dicas simples que podem ajudar você a evitar acidentes em férias de SUP e a aproveitar uma viagem segura e agradável.

Observe o nível de dificuldade

Nem todos os corpos d'água têm o mesmo nível de dificuldade para o SUP. O Verde River só é recomendado para remadores muito experientes e caiaquistas. Prestar muita atenção ao local das suas férias de SUP pode ajudar a reduzir o risco de acidentes por afogamento. Se você é iniciante, recomenda-se remar apenas em locais conhecidos por águas estáveis, como o Lake Tahoe, na Califórnia, nas primeiras horas da manhã, ou Puaena Point, em Oahu. Também é bom ficar sempre atento a qualquer sinalização na área, ou verificar se há salva-vidas de plantão, para usá-los como referência e saber se é seguro sair para remar.

Aprenda a ler as condições do tempo

Não é só o tempo claramente ruim que aumenta o risco de afogamento. Para os remadores, o vento é um fator importante de segurança. Vento demais pode empurrar você para longe da costa e gerar ondas por baixo da prancha — ambas são condições comuns em casos de afogamento. Por isso, uma boa regra prática é aprender a ler as condições do tempo antes de sair para remar. Aprenda a entender os símbolos meteorológicos comuns, como o símbolo de velocidade e direção do vento: isso dará a você uma compreensão mais completa das previsões do tempo da sua região. Mesmo que o dia pareça lindo, se você vir que a velocidade do vento não é a ideal, pode evitar se colocar em perigo.

Atualize suas habilidades de natação

Saber nadar é muito parecido com aprender a andar de bicicleta: depois que você aprende, não esquece. Mas, se você não tem o hábito de nadar, suas habilidades podem enferrujar. Por isso é importante atualizar suas habilidades de natação de vez em quando. Nadar regularmente em condições diferentes, como em piscina, lago ou mar, pode acostumar seu corpo à forma como a água se move em cada ambiente. Um perigo que você corre quando não nada com regularidade é que seus músculos podem não estar mais familiarizados com os movimentos necessários para nadar. Atualizar suas habilidades de natação com um profissional também pode ajudar a lembrar o básico da segurança, como manter a calma, e qual estilo de nado pode ajudar você a sair de uma situação de perigo.

Férias de SUP devem ser cheias de lembranças felizes e proveitosas. Você pode garantir isso dedicando um tempo a aprender mais sobre como evitar acidentes. Transformar isso em hábito garante não só que você terá férias seguras, mas também que poderá ajudar a cuidar de outros entusiastas do SUP que encontrar quando sair para remar.