7 dicas de segurança para stand up paddle

SAN DIEGO, Califórnia - Falamos muito sobre o lado divertido do estilo de vida do SUP, mas aproveitar o mar, os rios, os lagos e outros corpos d'água tem lá os seus riscos. Hoje vamos apresentar 7 dicas que ajudam muito a tornar o seu tempo remando mais seguro para você e para os outros.

1. Fique atento aos outros

Praticar stand up paddle (SUP) num lineup lotado exige atenção e respeito pelos outros. Fique sempre de olho em quem está ao seu redor para evitar colisões e garantir a segurança de todos. Se você vir alguém com dificuldade ou em perigo, ofereça ajuda ou avise os outros. Manter uma atitude simpática e cooperativa não só cria um ambiente mais seguro, como também fortalece o senso de comunidade na água. Lembre-se: estamos todos lá para curtir as ondas, e cuidar uns dos outros ajuda todo mundo a se divertir!

2. Use protetor solar

Câncer de pele não é brincadeira. Ficar horas a fio no sol coloca a sua saúde em risco se você não usar um bom protetor solar e não cobrir as partes mais branquinhas nos horários mais quentes do dia. Nem precisa estar ensolarado para você se queimar: dias nublados são igualmente arriscados por causa do reflexo do sol na água.

Não queremos ser estraga-prazeres, mas o lado sombrio do sol é simplesmente uma realidade muito séria que todos nós temos de encarar e contra a qual precisamos nos precaver. Segundo o skincancer.org, nas últimas três décadas foram diagnosticados mais casos de câncer de pele do que de todos os outros somados. O câncer de pele mata mais remadores do que tubarões, ondas grandes e afogamentos acidentais. A única coisa mais perigosa do que não se proteger contra o câncer de pele é dirigir até a praia de olhos vendados ou bêbado.

3. Avise alguém aonde você vai

Sair sozinho para uma sessão de manhã ou no fim da tarde faz bem para a alma: às vezes você só precisa de distância das pessoas, do trabalho, do trânsito e de todas as coisas periféricas que entulham a nossa vida em terra. Mas não desapareça sem avisar alguém aonde você vai. Até os remadores mais experientes podem se meter em apuros na água. Parece um pouco dramático (principalmente se você vai remar numa baía calma onde outras pessoas podem ver você), mas é um bom hábito para criar, e a sua família vai agradecer nos dias em que a água estiver tão boa ou as ondas tão perfeitas que a sua sessão rápida virar uma maratona.

4. Use um leash

Todo mundo cai. Sem exceção. O leash é fundamental para todos os remadores, seja você surfista de SUP, surfista de rio, remador iniciante ou nadador fraco. No mar, ele vai poupar você de nadar para lá e para cá vezes demais e vai evitar que outras pessoas sejam atropeladas pela sua prancha no processo.

5. Use colete salva-vidas e capacete quando for o caso

Os coletes salva-vidas (PFD, dispositivos de flutuação individual, ou life jackets se você é do hemisfério sul) evoluíram muito desde a época dos coletes laranja volumosos, que eram tão estilosos quanto uma pochete neon. O que não mudou é o motivo para usar um. Se as condições forem perigosas a ponto de exigir um, não seja bobo: use.

6. Conheça os elementos: correntes de retorno e mudanças de maré

Seja remando no mar ou num rio, é importante saber onde as correntes de retorno estão se formando e em que direção a água está se movendo. Quem cresceu no litoral e conhece bem o mar talvez não dê tanto valor a isso, mas ficar preso numa corrente de retorno pode ser bem assustador se você não sabe onde vai parar. Quem se assusta acaba tentando remar contra a força do oceano, o que é como entrar numa queda de braço com Deus, e acaba em pânico total. É a receita para o desastre. Tudo isso pode ser evitado se você avaliar as condições antes de entrar na água.

Se as ondas ou as corredeiras estiverem grandes, não seja orgulhoso demais para ficar fora da água. A água é a nossa melhor amiga, mas é uma relação de respeito, com limites muito claros que só podemos forçar quando estamos à vontade e bem informados. Ao mesmo tempo, fique atento à temperatura da água e do ar e, em seguida, use o equipamento adequado para regular a temperatura do seu corpo.

7. Não tenha medo de fazer perguntas

Seja você novo no stand up paddle ou esteja experimentando um lugar novo, fazer perguntas pode evitar possíveis erros e melhorar a sua experiência. Não hesite em procurar remadores mais experientes ou moradores locais para pedir conselhos sobre as condições, a etiqueta ou dicas de segurança. A maioria das pessoas fica feliz em compartilhar o que sabe e em ajudar você a se sentir mais confiante na água. Lembre-se: a curiosidade é uma força, e fazer as perguntas certas pode tornar a sua jornada no SUP mais segura e mais prazerosa!

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